ずっと一人で悩んできたあなたへ
その苦しさや悩みは、決してあなたのせいではありません。
いつのまにか身についた価値観や思考のクセが、
本当の願いにフタをしてしまうことがあります。
すると、自分らしく生きられなくなってしまうのです。
当カウンセリングでは、
感情や思考をひも解きながら、無意識に閉じ込めてきた「本当の願い」を一緒に探していきます。
不要な価値観を手放し、本当の自分で生きられるようになると、
生きづらさや悩みは自然と和らいでいきます。
心の声に耳を傾けると、本当の人生が始まる
カウンセリングをしていると、多くの方がネガティブな感情を抱えながらも
それを抑え込み、自分を責めて苦しんでいると実感します。
たとえば、
- 親に感謝できない（ネガティブな感情） → そんな自分は親不孝だ（自分を責める）
- 本当は頑張りたくない（ネガティブな感情） → 自分はダメな人間だ（自分を責める）
- あの人が許せない（ネガティブな感情） → 心の狭い自分が嫌い（自分を責める）
など…
ですが、ネガティブな感情は抑え込もうとすればするほど消えません。
むしろ形を変え、何度も心の中で葛藤を生み出します。
それが「生きづらさ」の根本的な原因となるのです。
どんな感情も自分の一部。
受け入れて言葉にすることで、少しずつ消化されていきます。
ネガティブな感情は、本当の願いを知らせてくれる大切なサインです。
それだけ、あなたが深く傷ついてきた証でもあります。
どうか一人で抱え込まず、心の声に耳を傾けてください。
そこから本当の人生が始まります。
【どんな感情も大切に】安心して心をほどける場所でありたい
『心の雨の相談室』では、心の深堀りカウンセリングや複数の療法を元にしたワークを組み合わせ、
一人ひとりに合わせたカウンセリング法をご提案します。
セラピストは、あなたの感情を善し悪しでジャッジしません。
ネガティブな感情でも、安心してお話しくださいね。
※もちろん、話せる範囲で結構です。
あなたが「ブレない自分軸」を手に入れ、雨上がりの虹のように彩り豊かな人生を歩めるよう心から願い、サポートさせていただきます。
