当ホームページをご訪問いただき、ありがとうございます。
『心の雨の相談室』では、繰り返す「生きづらさ・お悩み」の根本原因にアプローチし、
安心と自信に満ちた人生を歩むためのカウンセリングをご提供しています。
【おもなご相談内容】
- アダルトチルドレン
- カサンドラ症候群
- 恋愛依存
- 親子関係
- 毒親育ち
- 愛着障害
感情を抑え込むと生きづらさが繰り返される
☑️ 怒りや悲しみを感じても「これくらいで、そう思ってはいけない…」と自分を責める
☑️ 自分の不安や孤独、悲しみなどのマイナス感情を見ないようにしている
☑️ 悩みや不安があっても、平気なふりをするのが当たり前になっている
このように感情を抑え込み続けていると、やがて心に葛藤が生まれ、
生きづらさの無限ループを引き起こしてしまいます。
悩みが出る → 感情を抑える → 心の中で葛藤 → 苦しくなる → また悩む…
このループから抜け出すためには、「どんな感情も否定せずに、自分の本音に気づくこと」が大切です。
感情は、心の奥にある「本当の気持ち」のサイン。
たとえば、
- わかってほしかった
- 大切にされたかった
- 安心したかった
といった気持ちが、怒りや不安、孤独感となって現れていることがほとんどなのです。
当カウンセリングでは、こうした本音に気づき、
あなたを縛りつけていた不要な価値観や思いを手放せるよう、カウンセラーが伴走します。
苦しさの元になっている価値観を手放し、新しい価値観へアップデートすれば、繰り返す生きづらさや悩みは止められます。
当カウンセリングの特徴「根本的な変化を促す実践的なサポート」
当相談室では、感情に向き合うための土台として、
- 本当の自分を見つけるカウンセリング
- 効果を定着させるイメージワーク
この2つを組み合わせた、実践的なサポートをご提供しています。
ただお話を聞いて終わるのではなく「根本的な変化を促すカウンセリング」を大切にしているのが特徴です。
☑️ 自己啓発や心理学を学んだけど、根本的には変われなかった
☑️ 他のカウンセリングで効果を感じられなかった
そんな方も、どうぞ安心してご相談ください。
どんなネガティブな感情も、否定したり評価することは決してありません。
あなたがあなたらしく生きられるよう、精一杯サポートさせていただきます。
その第一歩として、気軽に体験いただける初回のお試しカウンセリングを特別価格でご用意しました。
ぜひご活用ください。
『心の雨の相談室』カウンセラーのご紹介
はじめまして、心理カウンセリング『心の雨の相談室』カウンセラーの雨音（あまね）きよです。
私自身もかつては、完璧を求め、自己肯定感が低く、
常に孤独と不安を抱えて生きていました。
人間関係の悩み、恋愛依存、職場でのパワハラ、カサンドラ症候群、
そして子どもに必要以上に厳しくしてしまうなど……
アダルトチルドレンの特徴を抱え、40年もの間 生きづらさを抱え苦しんできた経験があります。
そんななか、娘が適応障害と診断され、
「自分も毒親のような言動をしていた」と気づいたとき、決意しました。
「この連鎖を、自分の代で終わらせたい」
それが、私の人生の転機でした。
心理学、認知行動療法、量子力学、脳科学など、さまざまな学びを経て、
本当の意味で「自分を大切にする感覚」を取り戻した今、同じように苦しむ方のサポートをしています。
「もっと早く気づけていれば…」
そう思うこともありますが、これまでの経験はきっと、同じように苦しむ誰かの力になる——
そういう想いで、カウンセラーとして活動しています。
自分が「変わりたい」と思えば、人は何歳からでも変われます。
あなたも生きづらさから解放され、安心と自信に満ちた幸せな人生を歩みませんか？
【お申し込みフォーム※必ず最後に送信ボタンを押してください。】
