カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
娘が習い事の練習をしなかったり、言う事を聞かないとき必要以上に追い詰めるような言い方で叱ってしまい、自分でもなぜここまで腹が立ってしまうのかわかりませんでした。
エスカレートする自分が怖くて、もしかしたら自分も毒親になっているかもしれないと不安でした。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
「こんなこと言ってもいいのかな？」と心配でした。叱りすぎていた自分を責めてしまうので、本音で話せるか不安でしたが、きよさんがわたしの話を受け入れてくださるのが伝わってきて、安心して話せました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
自分が毒親になりたくないと思っていたにもかかわらず、そうなってしまっていたことに気づけました。その理由が、まさか自分の幼少期の感情が解消されていないことだったとは思ってもいませんでした。
自分はその他にも親の影響で完璧主義で生きづらいことがあったので、それが夫との不仲にもつながっていたのがわかりました。
回数を重ねるごとにだんだん心が軽くなっていった気分です。ワークの資料や悩みの図解もいただき、困ったときに自分で見返せたのもありがたかったです。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
幼少期から続いた、I.Mさんの親からの否定により、ご自身が完璧主義になっていたのが辛かっですね。
カウンセリングの回数もそうですが、ワークをしっかりこなしていいただいたおかげで、目に見えて変化されていった様子を見て、わたしもうれしかったです。こちらこそ、ありがとうございます。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
信念やこだわりで自分を縛り付けていて、マイナス思考に陥りやすかった。
幼少期に母から「一緒に◯のう」と言われたことが、大人になっても重くのしかかっていた。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
自分の持つ信念が、母自身の価値観からも影響を受けたもので、それが完璧主義を招いていた事が分かり腑に落ちた。
心の状態をオリジナルの図解を用いて説明して下さるので、客観的に見る事ができてわかりやすかったです。
カウンセリングの内容をまとめた、自分の悩みの図解シートをプレゼントしてくれて、あとから見返す事でさらに理解が進みました。
次のセッションが楽しみです。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
40年以上前の母親からの言葉に深く傷ついていて、何年たっても自然と時間が解決してくれるものではないし、誰かに頼ってもいいんだと気づかせてもらえた。
自分で思っていた以上に母親からの影響を強く受けていて、そこが自分の辛さと強く関係があるという事が分かりました。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
1回目のカウンセリング、お疲れさまでした。
一度でここまでご自分で気づきを得られたのは、Y.K様がこれまでも自分と向き合い続けてきた賜物ではないかと感じています。
幼少期の生死に関わる危機感は、強いトラウマだったと思います。
積極的にイメージワークも実践されているので、カウンセリングの回数を重ねていけば、さらに心が軽くなっていけるのではないかと希望が見えました。
こちらこそ、また次のセッションを楽しみにしています。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
母親に頼み事をされると、ついイラッとしてしまうことが増えました。
被害者意識をずっと引きずっている母を見るのがいやだった。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。
重々しくのしかかっていた何かが小さくなり、胸のつっかえが取れたような感覚でした。
質問に答えているときに原因や課題がみえ、自分が進む方向がわかってきたので、生きるヒントをもらえたような気持ちになりました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
わたしは幼少期から自分が抱えていた「かわいそうな母を助けなきゃ」と思い続けて、頑張り続けてきたんだなと気づけました。
そして、母と自分の間を境界線を引くことに罪悪感が強かったのも自分を苦しめていた原因だとわかりました。
これからは適切な距離感で関わっていけそうです。
（後日談）
カウンセリング後に、思い切って母にカウンセリングでお話した内容を伝えてみました。
そしたら、母がLINEで「こんな娘たちを持って、わたしは幸せだ」というポジティブなメッセージを送ってくれたんです。
母を助けなきゃいけないと思っていたのは、幼い頃からの自分への呪縛だったんだと気づいて
やっと報われたような気がします。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
このたびは、ご相談いただきありがとうございました。
お母様にM.K様の想いをお話できたこと、またお母様からポジティブな反応が返ってきたとお聞きし、わたしも大変うれしく思います。
無意識の子どもへの依存を認められない親が多いなか、すぐに気づき、
行動されたお母様も素敵です。
M.K様は今までご家族のために一生懸命尽くしてこられたので、これからはぜひご自分の気持ちを優先して、たくさん自分にご褒美をあげてくださいね。
応援しています。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
なんで自分は他人の目を気にするんだろう？ そういう自分が嫌だなぁと思っていました。
相手の考えを先読みし、疲れてしまうところがありました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
頭では分かっていても、根本的なところがすりまこまれているので、なかなか変われない自分。
ですがカウンセリングを受けることで、本当はこういうところがあったことを思い出せる。
本当の自分を思い出せるとなんか、心がふっと軽くなって嬉しくなります。
ありがとうございます。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
潜在意識を変えるために、1日の終わりにできるワークを教えていただきました。
それによって、自分への自信につながれば、頭で考えることから、心から思えることにつながる気がします。
カウンセリング終了後、すぐに実行！ それだけでも自分を褒めてあげれて嬉しかったです。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
2回目のカウンセリング、お疲れ様でした。
回を重ねるごとに、J.M様の気づきやご自身との向き合い方が進化していくのがとてもよくわかります。
最初はご自身を褒めることが難しかったようですが、J.M様ならワークやカウンセリングにより少しずつ心の緊張をほどいていけると確信しました。
明るい未来に向けてサポートさせていただけること、うれしく思います。
次回もまた、よろしくお願いします。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
母がわたしの子どもに過干渉になっているのを見て、わたしもしんどくなった。
母には子育てに協力してもらっているのに、わたしがないがしろにしているんじゃないかと自分を責めてしまう気持ちもある。
どうしてこのような気持ちになるのか、わからない。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
安心感があり、とても話しやすかったです。
的を得ない私の返答にも耳を傾けてくれながら、話をつなげていただいたので、大変ありがたかったです。
カウンセリングを通して、そこかも！という場所が少し明確になりました。
その後も、子供の頃のエピソードを少しずつ思い出しています。
母の子ども（孫）への関わり方を見ていると、気持ちが揺さぶられてしまう。
最近そんな気持ちが多くなってきた原因は、あれかなーなんて思ったり。
ゆっくり思い出して、自身を知っていこうと思いました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
自分の行動には迷いがあったものの、健全な方向に向いている可能性が高いということで、今は母と適切な距離を保つことを意識的にやってみようと考えています。
いつか母との間に線引きができるようになったら、ありがとうといえるように、感謝のお手紙を書こうと思います。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
この度もご相談いただき、ありがとうございました。
お母様との間に線引きすることに罪悪感を感じていらっしゃいましたが、
誰しもそれぞれの心の敷地があります。
親子でも例外ではありません。
今はご自身を責めず、
自分のお気持ちを大切にしながら過ごしてみてください。
時間はかかるかもしれませんが、その先にお互いが自立したちょうどよい関係を築けると心が軽くなります。
一緒に頑張りましょう。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
夫と別居した時から精神的に自立したいと思っていましたがどうしたらいいか悩んでいました。
夫と向き合えず、お互いに逃げていて自分の気持ちがわからなくなっていました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
自分を認めてあげるという感じがいまいちわからなかったのですが、誰にも吐き出せなかった幼少期の気持ちを話せて、私は人に聞いてもらうことで認める気持ちが上がるんだってわかりました。
おかげでとてもスッキリしました。ありがとうございました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
自分がわからなくなっていましたが、今回のカウンセリングで腑に落ちた感じがしました。
夫も私がいないとダメだからと思っていた気持ちが共依存から来ているとわかったので、これからどうすればいいかを考えていきたいです。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
幼少期の言いにくかった思いを、お話しくださりありがとうございました。
ご自身で共依存だというところまで導き出されたこと、
素晴らしいと思います。
今後どういう選択をするにせよ、ご自身の心の声を大切にし、S.O様が後悔のない人生を送れますよう心からお祈りしています。
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
SNSのネガティブなコメントに引きずられ、自分ごとのよう受け止めてしまってつらい。
いろんなストレスから、声がでにくくなっていました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
自分の話が上手く話せるかどうか、緊張で受ける前はドキドキしていましたが、話の引き出しをくださり、質問に対して思ったより答えられました。
無理に話を自分からしなくてはとはならず、気楽に話せました！
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
まさか自分の生きづらさが過去の「自分はわがまま」「お母さんを助けなきゃいけない」
という縛りからくるものだとは、思っていませんでした。
もっと自分がどうしたいかを優先してもいいんだ、人と境界線を引くことは
悪くないんだと気づけました。
自分が何に悩んでいて、どんな境遇だったのかが具体的になり、こうしたら楽になるんじゃないかという改善策も頂いたので、生きやすく感じています！
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
とても共感力が高く、感受性豊かなR.K様のような方は他人に寄り添えるのが強みでもあります。
一方、他人との境界線を意識していないと、ご本人のエネルギーまで奪われてしまいつらいですよね。
今回その一因が、幼少期の経験からくる刷り込みかもしれないと判りました。
「自分はわがままかもしれない」と思ったときは「自分はどうしたら幸せか」を基準に考えてみてください。
ご自身と向き合える人は、いつからでも変わっていけます。
またいつでもご相談くださいね。
