たとえば、こんなお悩みはありませんか？
そのまま放置しておくと……
悩みが解決しないまま、同じ思考がぐるぐるしてしまうと、
・さらに自己肯定感が低くなる悪循環に
・孤立したり、人間関係に悪影響が出る
・仕事や家事・育児、学業などに支障が出る
・睡眠障害、原因不明の体調不良や、適応障害やうつなどの心身不調
などのリスクが生じることも。
でも、ご安心ください。
「変われない」のは、あなたの努力不足でも、理解が足りなかったわけでもありません。
ただ、大切なプロセスを知らなかっただけなのです。
「心の雨の相談室」の考え方
心が納得していないまま答えを当てはめても、現実はなかなか変わりません。
だからこそ、当相談室では最初から答えを押し付けることはしません。
あなたの心の中を、まずていねいにひも解いて整理します。
その奥の思いの背景を見つめ、自分の中にある答えに気づいていくプロセスを通して腑に落としていきます。
【おもなご相談事例】
- アダルトチルドレン（毒親育ち）
- カサンドラ症候群
- 恋愛依存や愛着障害
- 子育て不安
- HSP
- 人間関係の悩み
など。
【ここが違う】他のカウンセリングにない特徴
「他のカウンセリングで一時的に楽になったのに、また元に戻ってしまった」
そんな経験は、ありませんか？
もちろん、話すだけで楽になる方もいます。
けれど、「それだけでは変われなかった」そんな声もたくさん聞いてきました。
だからこの相談室では、気づきを日常に落とし込むサポートも大切にしています。
このカウンセリングで得られること
こんな方におすすめです
お客様の声（ホームページから一部抜粋）
カウンセラーのご紹介
はじめまして、心理カウンセリング『心の雨の相談室』カウンセラーの雨音（あまね）きよです。
対人支援の現場で日々訓練を受け、カウンセラーとして多くの方のお悩みに伴走すると同時に、新人カウンセラーの育成サポートにも携わっています。
私自身もかつて、白黒思考で、自己肯定感が低く、孤独や不安、そこから抜けられない閉塞感を抱えながら生きてきました。
アダルトチルドレンの傾向を抱え、親子関係の悩み、恋愛依存、職場でのパワハラ、カサンドラ症候群…
気づけば40年以上も、生きづらさの中でもがいていた経験があります。
そんななか、娘が適応障害と診断され、不登校に。
「わたしもまた、自分の親と同じように毒親のような言動をしていた」と気づき、決意しました。
「この負の連鎖を、自分の代で終わらせたい」
それが、人生の大きな転機でした。
今、同じように苦しむあなたへ
心理学・認知行動療法・脳科学などを学び、カンセリングの現場で実践的な経験を重ねる中で、私はようやく本当の意味で自分を大切にする感覚を取り戻しました。
「もっと早く気づけていれば…」そう思うこともあります。
でもこの経験があるからこそ、今、同じように苦しんでいる方の力になれる。
カウンセリングを通してあなたの心が軽くなり、その優しさがまた次の誰かへの優しさにつながっていく。
そんな世の中になればと、活動しています。
あなたも、生きづらさから解放され、安心と自信に満ちた人生を歩んでみませんか？
カウンセリングに不安を感じる方へ
このカウンセリングは、最初から前向きである必要はありません。
うまく話せなくても、気持ちがまとまっていなくても、どうかご安心ください。
訓練を受けたプロのカウンセラーが、あなたのお話を丁寧に伺いながら、伴走するように心を整理していきます。
また、どんなネガティブな感情も、否定したり、評価したりすることはありません。
ご縁のあった方が、少しずつ自分らしさを取り戻し、人生がより生きやすいものになっていくよう、精一杯サポートさせていただきます。
初回お試しカウンセリングのご案内
「カウンセリングってどんなもの？」
と体験してみたい方が気軽に利用していただけるよう、初回お試しカウンセリングを特別価格でご用意しました。
無理な勧誘などは一切ありませんので、カウンセリングを知るきっかけとして、安心して利用していただけたらと思います。
Q&A（よくあるご質問）
Q：カウンセリングで、ネガティブなことを話してもいいのでしょうか？
A：もちろん大丈夫です。
不安・怒り・悲しみ・モヤモヤなど、
どんなネガティブな感情も、安心してお話しください。
それらは決して「悪いもの」ではなく、
生きづらさの背景を知るための大切な手がかりです。
ここでは、感情を否定したり評価したりすることはありません。
Q：うまく話せるか心配です。言葉がまとまらなくても大丈夫ですか？
A：大丈夫です。
うまく話そうとする必要はありません。
気持ちがまとまっていなくても、
言葉に詰まっても、沈黙があっても問題ありません。
カウンセラーが質問しながら、
一緒に整理し、言葉にしていくサポートを行います。
Q：お試しカウンセリングで、無理に勧誘されないか不安です…
A：ご安心ください。
無理な勧誘は一切ありません。
カウンセリングは、
カウンセラーとの相性がとても大切です。
まずはお試しで「安心して話せそうか」「ここなら続けられそうか」を
確かめる場として、お気軽にご利用ください。
Q：他のカウンセリングを受けたけれど、効果を感じられませんでした。それでも大丈夫でしょうか？
A：はい、大丈夫です。
実際に、他のカウンセリングや自己啓発を経験された方も
多くいらっしゃいます。
心の雨の相談室では、
生きづらさの根本にある考え方のクセや前提に気づくカウンセリングと、
変化を日常に定着させるためのイメージワークを組み合わせています。
一時的に楽になるのではなく、
「自分で心を立て直せる力」を育てていくことを大切にしています。
Q：カウンセリングで、顔出しは必要ですか？
A：お顔出しが難しい場合は、
音声のみでのカウンセリングも可能です。
ご希望があれば、事前にお知らせください。
安心できる方法でご参加いただくことを大切にしています。
Q：Zoomを使ったことがなく、不安です。
A：ご安心ください。
ご予約前日に、Zoomのリンクをメールでお送りします。
リンクをクリックするだけで、通話が可能です。
スマートフォン・パソコン・タブレット、
どの端末からでもご利用いただけます。
操作が不安な方には、事前にサポートもいたします。
※大阪近郊にお住まいの方は、対面カウンセリングにも対応しています。
別途、場所のレンタル代がかかることがあります。
【お申し込みフォーム※必ず最後に送信ボタンを押してください。】
