たとえば、こんなお悩みはありませんか？
☑️ 子どもに強く当たってしまい、あとで自己嫌悪になる
☑️ パートナーや家族に気持ちをわかってもらえず、孤独を感じる
☑️ ずっと人のために生きてきて、自分がわからない
☑️ 「なんでいつも自分ばっかり…」と、苦しくなる
☑️ 人に頼るのが苦手で、ひとりで抱え込んでしまう
☑️ 頑張っているのに、いつも心が満たされない
カウンセラーのご紹介
はじめまして。
心理カウンセリング『心の雨の相談室』カウンセラーの雨音（あまね）きよです。
私自身もかつて、
- 人の顔色ばかり気になる
- 自分の気持ちがわからない
- 頑張っているのに満たされない
- 「なんで私ばっかり」と苦しくなる
そんな生きづらさを抱えながら生きていました
アダルトチルドレンの傾向を抱え、親子関係の悩み、恋愛依存、職場でのパワハラ、カサンドラ症候群…。
気づけば40年以上もの間、生きづらさの中でもがいていたのです。
そんな中、娘が適応障害と診断され、不登校になりました。
そして私は、自分がよかれと思ってやっていたことの中に、
「自分もまた、親から受け継いだ苦しさを子どもに渡してしまっていた」
ことに気づきました。
その時に決意したのです。
「この負の連鎖を、自分の代で終わらせたい」と。
今、同じように苦しんでいるあなたへ
その後、心理学や認知行動療法、脳科学などを学びながら、自分自身とも向き合い続けました。
すると少しずつ、
「頑張らないと価値がない」
「嫌われてはいけない」
そんな思い込みから自由になり、本当の意味で自分を大切にする感覚を取り戻していきました。
もちろん、一人でここまで来られたわけではありません。
だからこそ私は、苦しさを抱えながらも一生懸命生きている方の力になりたいと思っています。
カウンセリングを通して、あなたの頑張りが報われること。
そしてその変化が、子どもやパートナー、大切な人への優しさとしてつながっていくこと。
そんな優しさの循環する世の中を目指して活動しています。
あなたも今の生きづらさから解放され、安心と自信を持って、自分らしい人生を歩んでみませんか？
Q&A（よくあるご質問）
Q：カウンセリングで、ネガティブなことを話してもいいのでしょうか？
A：もちろん大丈夫です。
不安・怒り・悲しみ・モヤモヤなど、
どんなネガティブな感情も、安心してお話しください。
それらは決して「悪いもの」ではなく、
生きづらさの背景を知るための大切な手がかりです。
ここでは、感情を否定したり評価したりすることはありません。
Q：うまく話せるか心配です。言葉がまとまらなくても大丈夫ですか？
A：大丈夫です。
うまく話そうとする必要はありません。
気持ちがまとまっていなくても、
言葉に詰まっても、沈黙があっても問題ありません。
カウンセラーが質問しながら、
一緒に整理し、言葉にしていくサポートを行います。
Q：お試しカウンセリングで、無理に勧誘されないか不安です…
A：ご安心ください。
無理な勧誘は一切ありません。
カウンセリングは、
カウンセラーとの相性がとても大切です。
まずはお試しで「安心して話せそうか」「ここなら続けられそうか」を
確かめる場として、お気軽にご利用ください。
Q：他のカウンセリングを受けたけれど、効果を感じられませんでした。それでも大丈夫でしょうか？
A：はい、大丈夫です。
実際に、他のカウンセリングや自己啓発を経験された方も
多くいらっしゃいます。
心の雨の相談室では、
生きづらさの根本にある考え方のクセや前提に気づくカウンセリングと、
変化を日常に定着させるためのイメージワークを組み合わせています。
一時的に楽になるのではなく、
「自分で心を立て直せる力」を育てていくことを大切にしています。
Q：カウンセリングで、顔出しは必要ですか？
A：お顔出しが難しい場合は、
音声のみでのカウンセリングも可能です。
ご希望があれば、事前にお知らせください。
安心できる方法でご参加いただくことを大切にしています。
Q：Zoomを使ったことがなく、不安です。
A：ご安心ください。
ご予約前日に、Zoomのリンクをメールでお送りします。
リンクをクリックするだけで、通話が可能です。
スマートフォン・パソコン・タブレット、
どの端末からでもご利用いただけます。
操作が不安な方には、事前にサポートもいたします。
※大阪近郊にお住まいの方は、対面カウンセリングにも対応しています。
初回のお試しカウンセリングで対面ご希望の場合は、カウンセリング料金3,000円にレンタルスペース料金が1,000円追加になります。（2回目以降のレンタル料金はいただきません）
Q：男性でも受けていいのでしょうか？
Q：男性でも受けていいのでしょうか？
もちろんです。男性も歓迎しています。
むしろ男性のほうが、人に相談せず一人で抱え込みやすい傾向があると感じています。
だからこそ、病院でもなく、否定もされない安全な場所で気持ちを整理し、抑圧感や閉塞感から抜け出すお手伝いができればと思っています。
悩みが大きくなりすぎる前に、ご相談いただけたらと思います。
